Mitä se tekee

Ominaisuudet

Koko luettelo, jokaisen kohdalla mihin se on tarkoitettu.

Kolmenlaisia merkintöjä

Yöunet kattavat yhden nukkumisen: sen alun ja lopun, unipäiväkirjan, unen laadun, aamun energian, kuinka kauan nukahtaminen kesti, kuinka usein heräsit, kuinka monta painajaista näit. Päiväunelmat säilövät ajatuksen, mielikuvan, idean, ja niihin liittyvät tunteet. Päivän pohdinnat kysyvät, miten vietit päivän, mikä oli vaikeaa, miten reagoit, mistä nautit ja miltä sinusta tuntuu nyt.

• Yöunet: nukkumisaika ja seitsemän unisignaalia
• Päiväunelmat: teksti, aika ja tunteet
• Päivän pohdinnat: viisi kysymystä päivästä
• Jokaisen vaiheen voi ohittaa ja tallentaa

Päiväkirja tunteineen, ei mielialanumero

Unipäiväkirja on vapaata tekstiä. Sen alla tunnemerkit: viisitoista myönteistä, rauhallisesta itsevarmaan, ja viisitoista kielteistä, ahdistuneesta huolestuneeseen, valittuna napautuksella, niin monta kuin sopii. Samat merkit palaavat pohdinnoissa, jotta tilastot voivat laskea ne öiden ja päivien yli.

• Kolmekymmentä tunnetta napautettavina merkkeinä
• Useita merkintää kohden
• Lasketaan myöhemmin kaavioissa

Uni kymmenen tähden asteikolla

Unen laatu on kymmenen tähteä, kamalasta upeaan. Aamun energia on kymmenen porrasta, uupuneesta energiseen. Nukahtamisaika minuutteina, heräämiset ja painajaiset lukumäärinä, jokaisella yhden rivin tulkinta valintahetkellä, jotta kahden sekunnin vastaus merkitsee vielä myöhemminkin jotain.

• Unen laatu ja aamun energia, 1–10
• Nukahtamisaika, heräämiset, painajaiset
• Tulkinta jokaiselle arvolle valintahetkellä

Kuusi tapaa katsoa taaksepäin

Kuukausi, päivä, vuosi, seitsemän päivän aikajana, luettelo kaikesta ja tilastot. Yöunet ovat pitkiä palkkeja nukkumistuntien päällä; päivän merkinnät omalla ajallaan. Vaihda näkymää yläpalkin valikosta; työkalupalkki pitää Tänään-, Lisää- ja Asetukset-painikkeet peukalon ulottuvilla.

• Kuukausi, Päivä, Vuosi, Useita päiviä, Luettelo, Tilastot
• Uni piirrettynä todellisille tunneilleen
• Tänään, Lisää, Asetukset aina yhden napautuksen päässä

Kymmenen kaaviota, jotka yhdistävät yöt päiviin

Unen laadun, keston, nukahtamisajan, heräämisten ja aamun energian keskiarvot ajan mittaan. Yleisimmät myönteiset ja kielteiset tunteet. Unimerkinnät viikoittain, painajaiset päivittäin. Ja hajontakaavio unen laadusta suhteessa tunnetasapainoon, myönteiset tunteet miinus kielteiset, kaikille, jotka epäilevät näiden kahden liittyvän toisiinsa. Suodata kuukauden, vuoden, oman aikavälin tai koko ajan mukaan; vedä tarkastellaksesi pistettä.

• Viisi unikaaviota, kaksi tunnekaaviota
• Unien ja painajaisten lukumäärät
• Unen laatu suhteessa tunnetasapainoon
• Kuukausi, vuosi, aikaväli tai koko aika

Yksi muistutus, valitsemaasi aikaan

Yksi päivittäinen ilmoitus, oletuksena puoli yhdeksältä, pyytää sinua kirjaamaan viime yön. Napauta sitä, ja ohjattu toiminto avautuu. Poista se käytöstä tai siirrä sitä Asetuksissa. Muita ilmoituksia ei ole.

• Yksi päivittäinen muistutus
• Avautuu suoraan uuteen merkintään
• Pois päältä tai siirrettynä Asetuksissa