Vad den gör

Funktioner

Hela listan, var och en med vad den är till för.

Tre slags poster

Nattdrömmar täcker en sömn: dess början och slut, en drömdagbok, sömnkvalitet, morgonenergi, hur lång tid det tog att somna, hur ofta du vaknade, hur många mardrömmar. Dagdrömmar rymmer en tanke, en visualisering, en idé, med känslorna runt omkring. Dagsreflektioner frågar hur du tillbringade dagen, vad som var svårt, hur du reagerade, vad du njöt av och hur du mår nu.

• Nattdrömmar: sömnfönster plus sju sömnsignaler
• Dagdrömmar: text, tid och känslor
• Dagsreflektioner: fem frågor om dagen
• Varje steg kan hoppas över och sparas

En dagbok med känslor, inte en humörsiffra

Drömdagboken är fri text. Under den, känslochips: femton positiva, från lugn till självsäker, och femton negativa, från orolig till bekymrad, valda med ett tryck, så många som passar. Samma chips återkommer i reflektionerna, så att statistiken kan räkna dem över nätter och dagar.

• Trettio känslor som tryckbara chips
• Flera per post
• Räknas senare i diagrammen

Sömn på en tiostjärnig skala

Sömnkvalitet är tio stjärnor, från förfärlig till fantastisk. Morgonenergi är tio segment, från utmattad till pigg. Insomningstid i minuter, uppvaknanden och mardrömmar som antal, var och en med en enradig tolkning medan du väljer, så att ett tvåsekunderssvar fortfarande betyder något senare.

• Sömnkvalitet och morgonenergi, 1 till 10
• Insomningstid, uppvaknanden, mardrömmar
• En tolkning för varje värde medan du väljer

Sex sätt att blicka tillbaka

Månad, dag, år, en sjudagars tidslinje, en lista över allt och statistik. Nattdrömmar ligger som långa block över sömntimmarna; dagsposter vid sin tid. Byt vy från menyn i övre fältet; verktygsfältet håller Idag, Lägg till och Inställningar under tummen.

• Månad, Dag, År, Flera dagar, Lista, Statistik
• Sömnen ritad över sina verkliga timmar
• Idag, Lägg till, Inställningar alltid ett tryck bort

Tio diagram som knyter nätterna till dagarna

Genomsnittlig sömnkvalitet, längd, insomningstid, uppvaknanden och morgonenergi över tid. De vanligaste positiva och negativa känslorna. Drömloggar per vecka, mardrömmar per dag. Och ett spridningsdiagram med sömnkvalitet mot känslobalans, de positiva känslorna minus de negativa, för den som misstänker att de två hänger ihop. Filtrera på månad, år, eget intervall eller all tid; dra för att granska en punkt.

• Fem sömndiagram, två känslodiagram
• Antal drömmar och mardrömmar
• Sömnkvalitet mot känslobalans
• Månad, år, intervall eller all tid

En påminnelse, vid en tid du väljer

En enda daglig notis, halv nio som standard, ber dig skriva ner natten som gick. Tryck på den så öppnas guiden. Stäng av eller flytta den i Inställningar. Det finns inga andra notiser.

• En daglig påminnelse
• Öppnar direkt i en ny post
• Av eller flyttad i Inställningar