Mit tud

Funkciók

A teljes lista, mindegyiknél azzal, hogy mire való.

Háromféle bejegyzés

Az éjszakai álmok egy teljes alvást fednek le: a kezdetét és a végét, egy álomnaplót, az alvás minőségét, a reggeli energiát, mennyi idő kellett az elalváshoz, hányszor ébredtél fel, hány rémálmod volt. Az ábrándok egy gondolatot, egy képet, egy ötletet őriznek, a hozzá tartozó érzelmekkel. A napi visszatekintés azt kérdezi, hogyan töltötted a napot, mi volt nehéz, hogyan reagáltál, mi esett jól, és hogy érzed magad most.

• Éjszakai álmok: alvási időablak plusz hét alvásjelzés
• Ábrándok: szöveg, időpont és érzelmek
• Napi visszatekintés: öt kérdés a napról
• Minden lépés kihagyható és menthető

Napló érzelmekkel, nem hangulatszámmal

Az álomnapló szabad szöveg. Alatta érzelemcímkék: tizenöt pozitív, a nyugodttól a magabiztosig, és tizenöt negatív, a szorongótól az aggódóig, egy koppintással kiválasztva, annyi, amennyi illik. Ugyanezek a címkék térnek vissza a visszatekintésekben, így a statisztika éjszakákon és nappalokon át számolhatja őket.

• Harminc érzelem koppintható címkeként
• Több is egy bejegyzésben
• Később a diagramokban összeszámolva

Alvás tízcsillagos skálán

Az alvásminőség tíz csillag, a szörnyűtől a csodálatosig. A reggeli energia tíz fokozat, a kimerülttől az energikusig. Az elalvási idő percben, az ébredések és a rémálmok számként, mindegyikhez egysoros magyarázat választás közben, hogy egy kétmásodperces válasz később is jelentsen valamit.

• Alvásminőség és reggeli energia, 1-től 10-ig
• Elalvási idő, ébredések, rémálmok
• Magyarázat minden értékhez választás közben

Hat mód a visszatekintésre

Hónap, nap, év, hétnapos idővonal, minden egy listában, és statisztika. Az éjszakai álmok hosszú tömbökként fekszenek az alvás órái fölött; a nappali bejegyzések a saját idejükben. A nézetet a felső sáv menüjéből váltod; az eszköztáron a Ma, a Hozzáadás és a Beállítások mindig a hüvelykujjad alatt van.

• Hónap, Nap, Év, Több nap, Lista, Statisztika
• Az alvás a valódi óráira rajzolva
• Ma, Hozzáadás, Beállítások mindig egy koppintásra

Tíz diagram, amely összeköti az éjszakákat a nappalokkal

Az alvásminőség, az időtartam, az elalvási idő, az ébredések és a reggeli energia átlaga az idő múlásával. A leggyakoribb pozitív és negatív érzelmek. Álombejegyzések hetente, rémálmok naponta. És egy pontdiagram az alvásminőségről az érzelmi egyenleggel szemben, vagyis a pozitív érzelmek mínusz a negatívak, mindenkinek, aki gyanítja, hogy a kettő összefügg. Szűrés hónapra, évre, egyéni időszakra vagy a teljes időre; húzással megvizsgálhatsz egy pontot.

• Öt alvásdiagram, két érzelemdiagram
• Álmok és rémálmok száma
• Alvásminőség az érzelmi egyenleggel szemben
• Hónap, év, időszak vagy teljes idő

Egy emlékeztető, az általad választott időpontban

Egyetlen napi értesítés, alapértelmezés szerint fél kilenckor, arra kér, hogy írd le az elmúlt éjszakát. Koppints rá, és megnyílik a varázsló. A Beállításokban kikapcsolhatod vagy áthelyezheted. Más értesítés nincs.

• Egy napi emlékeztető
• Egyenesen egy új bejegyzést nyit
• Kikapcsolható vagy áthelyezhető a Beállításokban