Ne yapar

Özellikler

Tam liste, her biri ne işe yaradığıyla birlikte.

Üç kayıt türü

Gece rüyaları bir uykuyu kapsar: başlangıcı ve bitişi, bir rüya günlüğü, uyku kalitesi, sabah enerjisi, uykuya dalmanın ne kadar sürdüğü, kaç kez uyandığınız, kaç kâbus gördüğünüz. Hayaller bir düşünceyi, bir tasavvuru, bir fikri, etrafındaki duygularla birlikte tutar. Gün değerlendirmeleri günü nasıl geçirdiğinizi, neyin zor olduğunu, nasıl tepki verdiğinizi, neyden keyif aldığınızı ve şimdi nasıl hissettiğinizi sorar.

• Gece rüyaları: uyku aralığı artı yedi uyku sinyali
• Hayaller: metin, saat ve duygular
• Gün değerlendirmeleri: gün hakkında beş soru
• Her adım atlanabilir ve kaydedilebilir

Bir ruh hali sayısı değil, duygularla dolu bir günlük

Rüya günlüğü serbest metindir. Altında duygu etiketleri: sakinden kendinden emine on beş olumlu, kaygılıdan endişeliye on beş olumsuz; bir dokunuşla, uyan her biri seçilir. Aynı etiketler değerlendirmelerde de geri gelir; böylece istatistikler onları gecelerde ve günlerde sayabilir.

• Dokunulabilir etiketler olarak otuz duygu
• Kayıt başına birden fazla
• Sonradan grafiklerde sayılır

On yıldızlı ölçekte uyku

Uyku kalitesi on yıldızdır, berbattan harikaya. Sabah enerjisi on dilimdir, bitkinden enerjik olana. Uykuya dalma süresi dakika olarak, uyanmalar ve kâbuslar sayı olarak; her biri seçerken tek satırlık bir yorumla, böylece iki saniyelik bir yanıt sonradan da bir anlam taşır.

• Uyku kalitesi ve sabah enerjisi, 1'den 10'a
• Uykuya dalma süresi, uyanmalar, kâbuslar
• Seçtiğiniz her değer için bir yorum

Geriye bakmanın altı yolu

Ay, gün, yıl, yedi günlük bir zaman çizelgesi, her şeyin listesi ve istatistikler. Gece rüyaları uyku saatlerinin üzerinde uzun bloklar olarak durur; gün kayıtları kendi saatinde. Görünümü üst çubuktaki menüden değiştirin; araç çubuğu Bugün, Ekle ve Ayarlar'ı başparmağınızın altında tutar.

• Ay, Gün, Yıl, Çok günlü, Liste, İstatistik
• Uyku gerçek saatleri boyunca çizilir
• Bugün, Ekle, Ayarlar her zaman bir dokunuş uzakta

Geceleri günlere bağlayan on grafik

Zaman içinde ortalama uyku kalitesi, süre, uykuya dalma süresi, uyanmalar ve sabah enerjisi. En sık görülen olumlu ve olumsuz duygular. Haftalık rüya kayıtları, günlük kâbuslar. Ve ikisinin bağlantılı olduğundan şüphelenenler için uyku kalitesine karşı duygu dengesinin, yani olumlu duygular eksi olumsuz duyguların dağılım grafiği. Aya, yıla, özel aralığa veya tüm zamanlara göre filtreleyin; bir noktayı incelemek için sürükleyin.

• Beş uyku grafiği, iki duygu grafiği
• Rüya ve kâbus sayıları
• Uyku kalitesine karşı duygu dengesi
• Ay, yıl, aralık veya tüm zamanlar

Tek bir hatırlatıcı, seçtiğiniz saatte

Varsayılan olarak sekiz buçukta gelen tek bir günlük bildirim, dün geceyi yazmanızı ister. Dokunun, sihirbaz açılır. Ayarlar'dan kapatın veya saatini değiştirin. Başka bildirim yoktur.

• Günde bir hatırlatıcı
• Doğrudan yeni bir kayda açılır
• Ayarlar'dan kapatılır veya yeniden planlanır