Τι κάνει

Λειτουργίες

Η πλήρης λίστα, με τον σκοπό της κάθε λειτουργίας.

Τρία είδη καταχώρισης

Τα νυχτερινά όνειρα καλύπτουν έναν ύπνο: την αρχή και το τέλος του, ένα ημερολόγιο ονείρων, την ποιότητα ύπνου, την πρωινή ενέργεια, πόση ώρα πήρε να αποκοιμηθείτε, πόσες φορές ξυπνήσατε, πόσους εφιάλτες είδατε. Οι ονειροπολήσεις κρατούν μια σκέψη, μια εικόνα, μια ιδέα, με τα συναισθήματα γύρω της. Οι αναστοχασμοί της ημέρας ρωτούν πώς περάσατε τη μέρα, τι ήταν δύσκολο, πώς αντιδράσατε, τι απολαύσατε και πώς νιώθετε τώρα.

• Νυχτερινά όνειρα: διάστημα ύπνου συν επτά ενδείξεις ύπνου
• Ονειροπολήσεις: κείμενο, ώρα και συναισθήματα
• Αναστοχασμοί της ημέρας: πέντε ερωτήσεις για τη μέρα
• Κάθε βήμα μπορεί να παραλειφθεί και να αποθηκευτεί

Ένα ημερολόγιο με συναισθήματα, όχι με έναν αριθμό διάθεσης

Το ημερολόγιο ονείρων είναι ελεύθερο κείμενο. Από κάτω, ετικέτες συναισθημάτων: δεκαπέντε θετικές, από «ήρεμος» έως «σίγουρος», και δεκαπέντε αρνητικές, από «αγχωμένος» έως «ανήσυχος», που επιλέγονται με ένα πάτημα, όσες ταιριάζουν. Οι ίδιες ετικέτες επιστρέφουν στους αναστοχασμούς, ώστε τα στατιστικά να τις μετρούν σε νύχτες και μέρες.

• Τριάντα συναισθήματα ως ετικέτες με ένα πάτημα
• Περισσότερα από ένα ανά καταχώριση
• Μετρώνται αργότερα στα γραφήματα

Ο ύπνος σε κλίμακα δέκα αστεριών

Η ποιότητα ύπνου είναι δέκα αστέρια, από «απαίσια» έως «καταπληκτική». Η πρωινή ενέργεια είναι δέκα τμήματα, από «εξαντλημένος» έως «γεμάτος ενέργεια». Ο χρόνος έως τον ύπνο σε λεπτά, τα ξυπνήματα και οι εφιάλτες ως αριθμοί, το καθένα με μια μονόγραμμη ερμηνεία καθώς επιλέγετε, ώστε μια απάντηση δύο δευτερολέπτων να σημαίνει κάτι και αργότερα.

• Ποιότητα ύπνου και πρωινή ενέργεια, 1 έως 10
• Χρόνος έως τον ύπνο, ξυπνήματα, εφιάλτες
• Μια ερμηνεία για κάθε τιμή καθώς την επιλέγετε

Έξι τρόποι να κοιτάξετε πίσω

Μήνας, ημέρα, έτος, χρονογραμμή επτά ημερών, λίστα με όλα, και στατιστικά. Τα νυχτερινά όνειρα κάθονται ως μακριά μπλοκ πάνω στις ώρες ύπνου· οι καταχωρίσεις της ημέρας στην ώρα τους. Αλλάξτε προβολή από το μενού στην επάνω γραμμή· η γραμμή εργαλείων κρατά τα «Σήμερα», «Προσθήκη» και «Ρυθμίσεις» κάτω από τον αντίχειρά σας.

• Μήνας, Ημέρα, Έτος, Πολυήμερη, Λίστα, Στατιστικά
• Ο ύπνος σχεδιασμένος στις πραγματικές του ώρες
• «Σήμερα», «Προσθήκη», «Ρυθμίσεις» πάντα ένα πάτημα μακριά

Δέκα γραφήματα που συνδέουν τις νύχτες με τις μέρες

Μέση ποιότητα ύπνου, διάρκεια, χρόνος έως τον ύπνο, ξυπνήματα και πρωινή ενέργεια στον χρόνο. Τα πιο συχνά θετικά και αρνητικά συναισθήματα. Καταγραφές ονείρων ανά εβδομάδα, εφιάλτες ανά ημέρα. Και ένα διάγραμμα διασποράς της ποιότητας ύπνου προς το συναισθηματικό ισοζύγιο, τα θετικά συναισθήματα μείον τα αρνητικά, για όποιον υποψιάζεται ότι τα δύο συνδέονται. Φιλτράρετε ανά μήνα, έτος, προσαρμοσμένο διάστημα ή συνολικά· σύρετε για να εξετάσετε ένα σημείο.

• Πέντε γραφήματα ύπνου, δύο γραφήματα συναισθημάτων
• Αριθμός ονείρων και εφιαλτών
• Ποιότητα ύπνου προς συναισθηματικό ισοζύγιο
• Μήνας, έτος, διάστημα ή συνολικά

Μία υπενθύμιση, την ώρα που επιλέγετε

Μία μόνο καθημερινή ειδοποίηση, στις οκτώ και μισή από προεπιλογή, σας ζητά να γράψετε τη χθεσινή νύχτα. Πατήστε την και ανοίγει ο οδηγός. Απενεργοποιήστε την ή μετακινήστε την στις Ρυθμίσεις. Δεν υπάρχουν άλλες ειδοποιήσεις.

• Μία καθημερινή υπενθύμιση
• Ανοίγει κατευθείαν σε νέα καταχώριση
• Απενεργοποίηση ή αλλαγή ώρας στις Ρυθμίσεις