O que ele faz

Recursos

A lista completa, cada item com a sua finalidade.

Três tipos de entrada

Sonhos noturnos cobrem uma noite de sono: começo e fim, um diário de sonhos, qualidade do sono, energia ao acordar, quanto tempo levou para pegar no sono, quantas vezes você acordou, quantos pesadelos teve. Devaneios guardam um pensamento, uma visualização, uma ideia, com as emoções em volta. Reflexões do dia perguntam como você passou o dia, o que foi difícil, como reagiu, do que gostou e como se sente agora.

• Sonhos noturnos: janela de sono mais sete sinais de sono
• Devaneios: texto, horário e emoções
• Reflexões do dia: cinco perguntas sobre o dia
• Qualquer etapa pode ser pulada e salva

Um diário com emoções, não um número de humor

O diário de sonhos é texto livre. Abaixo dele, chips de emoção: quinze positivas, de calmo a confiante, e quinze negativas, de ansioso a preocupado, escolhidas com um toque, quantas se aplicarem. Os mesmos chips voltam nas reflexões, para que as estatísticas possam contá-los ao longo de noites e dias.

• Trinta emoções como chips tocáveis
• Várias por entrada
• Contadas depois nos gráficos

Sono numa escala de dez estrelas

A qualidade do sono são dez estrelas, de péssimo a incrível. A energia ao acordar são dez segmentos, de exausto a cheio de energia. Latência em minutos, despertares e pesadelos como contagens, cada um com uma leitura de uma linha conforme você escolhe, para que uma resposta de dois segundos ainda signifique algo mais tarde.

• Qualidade do sono e energia ao acordar, de 1 a 10
• Latência, despertares, pesadelos
• Uma leitura para cada valor conforme você escolhe

Seis maneiras de olhar para trás

Mês, dia, ano, uma linha do tempo de sete dias, uma lista de tudo e estatísticas. Sonhos noturnos aparecem como blocos compridos sobre as horas de sono; entradas do dia, no horário delas. Troque de visualização pelo menu na barra superior; a barra de ferramentas mantém Hoje, Adicionar e Ajustes debaixo do polegar.

• Mês, Dia, Ano, Vários dias, Lista, Estatísticas
• Sono desenhado nas horas reais
• Hoje, Adicionar e Ajustes sempre a um toque

Dez gráficos que ligam as noites aos dias

Média de qualidade do sono, duração, latência, despertares e energia ao acordar ao longo do tempo. As emoções positivas e negativas mais frequentes. Registros de sonhos por semana, pesadelos por dia. E uma dispersão de qualidade do sono contra balanço emocional, as emoções positivas menos as negativas, para quem desconfia que as duas coisas estão ligadas. Filtre por mês, ano, período personalizado ou todo o histórico; arraste para inspecionar um ponto.

• Cinco gráficos de sono, dois de emoções
• Contagens de sonhos e pesadelos
• Qualidade do sono versus balanço emocional
• Mês, ano, período ou todo o histórico

Um lembrete, na hora que você escolher

Uma única notificação diária, às oito e meia por padrão, pede que você anote a noite passada. Toque nela e o assistente abre. Desligue ou mude o horário nos Ajustes. Não há outras notificações.

• Um lembrete diário
• Abre direto numa nova entrada
• Desligado ou reagendado nos Ajustes