Что умеет

Возможности

Полный список, и для каждого пункта — зачем он нужен.

Три вида записей

Ночные сны описывают весь сон: его начало и конец, дневник сновидений, качество сна, утреннюю энергию, сколько времени ушло на засыпание, сколько раз вы просыпались, сколько было кошмаров. Дневные грёзы хранят мысль, образ, идею — вместе с эмоциями вокруг них. Размышления о дне спрашивают, как вы провели день, что было трудно, как вы реагировали, что вам понравилось и как вы чувствуете себя сейчас.

• Ночные сны: окно сна плюс семь показателей сна
• Дневные грёзы: текст, время и эмоции
• Размышления о дне: пять вопросов о дне
• Любой шаг можно пропустить и сохранить

Дневник с эмоциями, а не с оценкой настроения

Дневник сновидений — свободный текст. Под ним — метки эмоций: пятнадцать положительных, от спокойствия до уверенности, и пятнадцать отрицательных, от тревоги до беспокойства. Выбираются одним касанием, столько, сколько подходит. Те же метки возвращаются в размышлениях, поэтому статистика может считать их по ночам и дням.

• Тридцать эмоций в виде нажимаемых меток
• Несколько на одну запись
• Позже подсчитываются на графиках

Сон по десятизвёздочной шкале

Качество сна — десять звёзд, от ужасного до потрясающего. Утренняя энергия — десять делений, от истощения до бодрости. Время засыпания в минутах, пробуждения и кошмары — числом, и у каждого значения есть короткая расшифровка в момент выбора, чтобы ответ за две секунды сохранял смысл и потом.

• Качество сна и утренняя энергия, от 1 до 10
• Засыпание, пробуждения, кошмары
• Расшифровка каждого значения при выборе

Шесть способов оглянуться назад

Месяц, день, год, семидневная лента, список всего и статистика. Ночные сны лежат длинными блоками поверх часов сна; дневные записи — в своё время. Режимы переключаются в меню верхней панели; на панели инструментов «Сегодня», «Добавить» и «Настройки» всегда под большим пальцем.

• Месяц, День, Год, Несколько дней, Список, Статистика
• Сон нарисован по его реальным часам
• «Сегодня», «Добавить», «Настройки» — всегда в одно касание

Десять графиков, которые связывают ночи с днями

Среднее качество сна, длительность, засыпание, пробуждения и утренняя энергия во времени. Самые частые положительные и отрицательные эмоции. Записи снов по неделям, кошмары по дням. И диаграмма рассеяния качества сна против баланса эмоций — положительные минус отрицательные — для тех, кто подозревает, что эти вещи связаны. Фильтр по месяцу, году, произвольному периоду или за всё время; потяните, чтобы рассмотреть точку.

• Пять графиков сна, два графика эмоций
• Количество снов и кошмаров
• Качество сна против баланса эмоций
• Месяц, год, период или всё время

Одно напоминание, в удобное вам время

Одно ежедневное уведомление, по умолчанию в половине девятого, просит записать прошедшую ночь. Нажмите — и откроется мастер. Отключить или перенести можно в настройках. Других уведомлений нет.

• Одно напоминание в день
• Сразу открывает новую запись
• Отключается или переносится в настройках