Apa yang ia lakukan

Ciri

Senarai penuh, setiap satu dengan kegunaannya.

Tiga jenis entri

Mimpi malam merangkumi satu tidur: mula dan tamatnya, diari mimpi, kualiti tidur, tenaga pagi, berapa lama untuk terlelap, berapa kali terjaga, berapa banyak mimpi ngeri. Lamunan menyimpan satu fikiran, satu visualisasi, satu idea, bersama emosi di sekelilingnya. Refleksi harian bertanya bagaimana anda menghabiskan hari, apa yang sukar, bagaimana anda bertindak balas, apa yang anda nikmati dan bagaimana perasaan anda sekarang.

• Mimpi malam: tempoh tidur serta tujuh isyarat tidur
• Lamunan: teks, masa dan emosi
• Refleksi harian: lima soalan tentang hari itu
• Setiap langkah boleh dilangkau dan disimpan

Diari dengan emosi, bukan nombor mood

Diari mimpi ialah teks bebas. Di bawahnya, cip emosi: lima belas positif, dari tenang hingga yakin, dan lima belas negatif, dari cemas hingga risau, dipilih dengan satu ketikan, seberapa banyak yang berkenaan. Cip yang sama muncul semula dalam refleksi, supaya statistik boleh mengiranya merentas malam dan hari.

• Tiga puluh emosi sebagai cip yang boleh diketik
• Lebih daripada satu setiap entri
• Dikira kemudian dalam carta

Tidur pada skala sepuluh bintang

Kualiti tidur ialah sepuluh bintang, dari teruk hingga hebat. Tenaga pagi ialah sepuluh segmen, dari keletihan hingga bertenaga. Latensi dalam minit, terjaga dan mimpi ngeri sebagai kiraan, setiap satu dengan bacaan satu baris semasa anda memilih, supaya jawapan dua saat masih bermakna kemudian.

• Kualiti tidur dan tenaga pagi, 1 hingga 10
• Latensi, terjaga, mimpi ngeri
• Bacaan untuk setiap nilai semasa anda memilihnya

Enam cara untuk menoleh ke belakang

Bulan, hari, tahun, garis masa tujuh hari, senarai segalanya, dan statistik. Mimpi malam terletak sebagai blok panjang di atas jam tidur; entri siang pada masanya. Tukar paparan dari menu di bar atas; bar alat mengekalkan Hari Ini, Tambah dan Tetapan di bawah ibu jari anda.

• Bulan, Hari, Tahun, Berbilang hari, Senarai, Statistik
• Tidur dilukis merentas jam sebenarnya
• Hari Ini, Tambah, Tetapan sentiasa satu ketikan sahaja

Sepuluh carta yang menghubungkan malam dengan hari

Purata kualiti tidur, tempoh, latensi, terjaga dan tenaga pagi dari semasa ke semasa. Emosi positif dan negatif yang paling kerap. Catatan mimpi setiap minggu, mimpi ngeri setiap hari. Dan plot serakan kualiti tidur berbanding imbangan emosi, iaitu emosi positif tolak emosi negatif, untuk sesiapa yang mengesyaki kedua-duanya berkaitan. Tapis mengikut bulan, tahun, julat tersuai atau sepanjang masa; seret untuk memeriksa satu titik.

• Lima carta tidur, dua carta emosi
• Kiraan mimpi dan mimpi ngeri
• Kualiti tidur berbanding imbangan emosi
• Bulan, tahun, julat atau sepanjang masa

Satu peringatan, pada masa pilihan anda

Satu pemberitahuan harian, pukul lapan setengah secara lalai, meminta anda menulis tentang malam tadi. Ketik, dan wizard terbuka. Matikan atau alihkan dalam Tetapan. Tiada pemberitahuan lain.

• Satu peringatan harian
• Terus membuka entri baharu
• Dimatikan atau dijadualkan semula dalam Tetapan