Qué hace

Funciones

La lista completa, cada una con su propósito.

Tres tipos de entrada

Los sueños nocturnos cubren un sueño: su inicio y fin, un diario de sueños, calidad del sueño, energía matutina, cuánto tardaste en dormirte, cuántas veces despertaste, cuántas pesadillas. Las ensoñaciones guardan un pensamiento, una visualización, una idea, con las emociones alrededor. Las reflexiones del día preguntan cómo pasaste el día, qué fue difícil, cómo reaccionaste, qué disfrutaste y cómo te sientes ahora.

• Sueños nocturnos: ventana de sueño más siete señales
• Ensoñaciones: texto, hora y emociones
• Reflexiones del día: cinco preguntas sobre el día
• Cada paso se puede saltar y guardar

Un diario con emociones, no una nota de ánimo

El diario de sueños es texto libre. Debajo, fichas de emociones: quince positivas, de tranquilo a seguro, y quince negativas, de ansioso a preocupado, elegidas con un toque, tantas como correspondan. Las mismas fichas vuelven en las reflexiones, para que las estadísticas puedan contarlas a lo largo de noches y días.

• Treinta emociones como fichas tocables
• Varias por entrada
• Contadas después en los gráficos

El sueño en una escala de diez estrellas

La calidad del sueño son diez estrellas, de terrible a increíble. La energía matutina, diez segmentos, de agotado a lleno de energía. La latencia en minutos, los despertares y las pesadillas como recuentos, cada uno con una lectura de una línea al elegir, para que una respuesta de dos segundos siga significando algo después.

• Calidad del sueño y energía matutina, de 1 a 10
• Latencia, despertares, pesadillas
• Una lectura por cada valor al elegirlo

Seis formas de mirar atrás

Mes, día, año, una cronología de siete días, una lista de todo y las estadísticas. Los sueños nocturnos se extienden como bloques largos sobre las horas de sueño; las entradas del día, a su hora. Cambia de vista desde el menú de la barra superior; la barra de herramientas mantiene Hoy, Añadir y Ajustes bajo el pulgar.

• Mes, Día, Año, Varios días, Lista, Estadísticas
• El sueño dibujado sobre sus horas reales
• Hoy, Añadir, Ajustes siempre a un toque

Diez gráficos que conectan las noches con los días

Calidad, duración, latencia, despertares y energía matutina medios a lo largo del tiempo. Las emociones positivas y negativas más frecuentes. Registros de sueños por semana, pesadillas por día. Y una nube de puntos de calidad del sueño frente a balance emocional, las emociones positivas menos las negativas, para quien sospeche que están relacionadas. Filtra por mes, año, rango o todo; arrastra para inspeccionar un punto.

• Cinco gráficos de sueño, dos de emociones
• Recuentos de sueños y pesadillas
• Calidad del sueño frente a balance emocional
• Mes, año, rango o todo

Un recordatorio, a la hora que elijas

Una única notificación diaria, a las ocho y media por defecto, te pide que anotes la noche pasada. Tócala y se abre el asistente. Desactívala o muévela en Ajustes. No hay otras notificaciones.

• Un recordatorio diario
• Abre directamente una entrada nueva
• Desactivado o reprogramado en Ajustes