Ce qu'il fait

Fonctions

La liste complète, chacune avec son utilité.

Trois sortes d'entrées

Les rêves de nuit couvrent un sommeil : son début et sa fin, un journal de rêve, la qualité du sommeil, l'énergie du matin, le temps pour s'endormir, le nombre de réveils, le nombre de cauchemars. Les rêveries gardent une pensée, une visualisation, une idée, avec les émotions autour. Les réflexions du jour demandent comment vous avez passé la journée, ce qui a été dur, comment vous avez réagi, ce que vous avez apprécié et comment vous vous sentez maintenant.

• Rêves de nuit : fenêtre de sommeil plus sept signaux
• Rêveries : texte, heure et émotions
• Réflexions du jour : cinq questions sur la journée
• Chaque étape peut être passée et enregistrée

Un journal avec des émotions, pas une note d'humeur

Le journal de rêve est du texte libre. En dessous, des pastilles d'émotions : quinze positives, de calme à confiant, et quinze négatives, d'anxieux à inquiet, choisies d'un geste, autant qu'il en faut. Les mêmes pastilles reviennent dans les réflexions, pour que les statistiques puissent les compter à travers les nuits et les jours.

• Trente émotions en pastilles à toucher
• Plusieurs par entrée
• Comptées plus tard dans les graphiques

Le sommeil sur une échelle de dix étoiles

La qualité du sommeil, ce sont dix étoiles, de terrible à formidable. L'énergie du matin, dix segments, d'épuisé à plein d'énergie. La latence en minutes, les réveils et les cauchemars en nombres, chacun avec une lecture d'une ligne au moment du choix, pour qu'une réponse de deux secondes veuille encore dire quelque chose plus tard.

• Qualité du sommeil et énergie du matin, de 1 à 10
• Latence, réveils, cauchemars
• Une lecture pour chaque valeur choisie

Six façons de regarder en arrière

Mois, jour, année, une chronologie de sept jours, une liste de tout, et les statistiques. Les rêves de nuit s'étalent en longs blocs sur les heures de sommeil ; les entrées du jour à leur heure. Changez de vue depuis le menu de la barre du haut ; la barre d'outils garde Aujourd'hui, Ajouter et Réglages sous le pouce.

• Mois, Jour, Année, Plusieurs jours, Liste, Statistiques
• Le sommeil dessiné sur ses vraies heures
• Aujourd'hui, Ajouter, Réglages toujours à un geste

Dix graphiques qui relient les nuits aux jours

Qualité, durée, latence, réveils et énergie du matin moyens dans le temps. Les émotions positives et négatives les plus fréquentes. Les rêves notés par semaine, les cauchemars par jour. Et un nuage de points de la qualité du sommeil face au bilan émotionnel, les émotions positives moins les négatives, pour quiconque soupçonne un lien. Filtrez par mois, année, période ou tout ; faites glisser pour inspecter un point.

• Cinq graphiques de sommeil, deux d'émotions
• Comptes de rêves et de cauchemars
• Qualité du sommeil face au bilan émotionnel
• Mois, année, période ou tout

Un rappel, à l'heure de votre choix

Une seule notification quotidienne, à huit heures et demie par défaut, vous demande de noter la nuit passée. Touchez-la et l'assistant s'ouvre. Désactivez-la ou déplacez-la dans les Réglages. Il n'y a pas d'autre notification.

• Un rappel quotidien
• Ouvre directement une nouvelle entrée
• Désactivé ou reprogrammé dans les Réglages