Was es tut

Funktionen

Die vollständige Liste, jede Funktion mit ihrem Zweck.

Drei Arten von Einträgen

Nachtträume erfassen einen Schlaf: Beginn und Ende, ein Traumtagebuch, Schlafqualität, Morgenenergie, wie lange das Einschlafen dauerte, wie oft du wach wurdest, wie viele Albträume. Tagträume halten einen Gedanken, eine Vorstellung, eine Idee fest, mit den Gefühlen dazu. Tagesreflexionen fragen, wie du den Tag verbracht hast, was schwer war, wie du reagiert hast, was du genossen hast und wie du dich jetzt fühlst.

• Nachtträume: Schlaffenster plus sieben Schlafsignale
• Tagträume: Text, Zeit und Gefühle
• Tagesreflexionen: fünf Fragen zum Tag
• Jeder Schritt lässt sich überspringen und speichern

Ein Tagebuch mit Gefühlen, nicht mit einer Stimmungszahl

Das Traumtagebuch ist freier Text. Darunter Gefühls-Chips: fünfzehn positive, von ruhig bis selbstsicher, und fünfzehn negative, von ängstlich bis besorgt, per Tipp gewählt, so viele wie zutreffen. Dieselben Chips kehren in den Reflexionen wieder, damit die Statistik sie über Nächte und Tage hinweg zählen kann.

• Dreißig Gefühle als antippbare Chips
• Mehrere pro Eintrag
• Später in den Diagrammen gezählt

Schlaf auf einer Zehn-Sterne-Skala

Schlafqualität sind zehn Sterne, von schrecklich bis großartig. Morgenenergie sind zehn Segmente, von erschöpft bis voller Energie. Einschlafdauer in Minuten, Aufwachen und Albträume als Zahlen, jeweils mit einer einzeiligen Lesart beim Wählen, damit eine Zwei-Sekunden-Antwort später trotzdem etwas bedeutet.

• Schlafqualität und Morgenenergie, 1 bis 10
• Einschlafdauer, Aufwachen, Albträume
• Eine Lesart für jeden Wert beim Wählen

Sechs Arten zurückzuschauen

Monat, Tag, Jahr, eine Sieben-Tage-Zeitleiste, eine Liste von allem und die Statistik. Nachtträume liegen als lange Blöcke über den Schlafstunden; Tageseinträge zu ihrer Zeit. Wechsle die Ansicht über das Menü in der oberen Leiste; die Werkzeugleiste hält „Heute“, „Hinzufügen“ und „Einstellungen“ unter dem Daumen.

• Monat, Tag, Jahr, Mehrtages, Liste, Statistik
• Schlaf über seine echten Stunden gezeichnet
• „Heute“, „Hinzufügen“, „Einstellungen“ immer einen Tipp entfernt

Zehn Diagramme, die die Nächte mit den Tagen verbinden

Durchschnittliche Schlafqualität, Dauer, Einschlafzeit, Aufwachen und Morgenenergie über die Zeit. Die häufigsten positiven und negativen Gefühle. Traumeinträge pro Woche, Albträume pro Tag. Und ein Streudiagramm von Schlafqualität gegen Gefühlsbilanz, die positiven Gefühle minus die negativen, für alle, die einen Zusammenhang vermuten. Filter nach Monat, Jahr, Zeitraum oder gesamt; ziehen, um einen Punkt zu prüfen.

• Fünf Schlafdiagramme, zwei Gefühlsdiagramme
• Traum- und Albtraumzahlen
• Schlafqualität gegen Gefühlsbilanz
• Monat, Jahr, Zeitraum oder gesamt

Eine Erinnerung, zu einer Zeit deiner Wahl

Eine einzige tägliche Mitteilung, standardmäßig um halb neun, bittet dich, die letzte Nacht aufzuschreiben. Tippe darauf, und der Assistent öffnet sich. Schalte sie in den Einstellungen aus oder verschiebe sie. Andere Mitteilungen gibt es nicht.

• Eine tägliche Erinnerung
• Öffnet direkt einen neuen Eintrag
• In den Einstellungen aus oder umgeplant