Для iPhone и iPad

Планируйте день. Осмысляйте ночь.
Замечайте закономерности.

Dreams Calendar — это календарь, который помнит больше, чем расписание. Каждая запись — ночной сон, дневная грёза или размышление о дне, записанные в коротком мастере, который задаёт по одному вопросу: когда вы спали, насколько хорошо, с какой энергией проснулись, что вам снилось, что вы чувствовали. Через несколько недель графики покажут, как связаны ваши ночи и ваши дни.

Загрузите вApp Store

Возможности

Бесплатно. Всё остаётся на вашем устройстве. · iOS 18 · iPadOS 18

Dreams Calendar на iPhone: трёхдневный вид с ночными снами в виде длинных фиолетовых блоков и размышлением о дне янтарного цвета.

Ночные сны, дневные грёзы, размышления о дне
Десять показателей на запись: сон, энергия, эмоции, кошмары и другое
Шесть режимов: месяц, день, год, несколько дней, список, статистика
Десять графиков, включая качество сна против баланса эмоций
Без аккаунта, без облака, ничего не покидает телефон

Что умеет

Календарь с тремя видами записей и одним честным вопросом за раз.

Нажмите «Добавить», выберите вид записи, ответьте мастеру, сохраните. Остальное — оглядываться назад: в режимах календаря и в статистике.

Три вида записей

Ночные сны описывают весь сон: его начало и конец, дневник сновидений, качество сна, утреннюю энергию, сколько времени ушло на засыпание, сколько раз вы просыпались, сколько было кошмаров. Дневные грёзы хранят мысль, образ, идею — вместе с эмоциями вокруг них. Размышления о дне спрашивают, как вы провели день, что было трудно, как вы реагировали, что вам понравилось и как вы чувствуете себя сейчас.

Ночные сны: окно сна плюс семь показателей сна
Дневные грёзы: текст, время и эмоции
Размышления о дне: пять вопросов о дне
Любой шаг можно пропустить и сохранить

Дневник с эмоциями, а не с оценкой настроения

Дневник сновидений — свободный текст. Под ним — метки эмоций: пятнадцать положительных, от спокойствия до уверенности, и пятнадцать отрицательных, от тревоги до беспокойства. Выбираются одним касанием, столько, сколько подходит. Те же метки возвращаются в размышлениях, поэтому статистика может считать их по ночам и дням.

Тридцать эмоций в виде нажимаемых меток
Несколько на одну запись
Позже подсчитываются на графиках

Сон по десятизвёздочной шкале

Качество сна — десять звёзд, от ужасного до потрясающего. Утренняя энергия — десять делений, от истощения до бодрости. Время засыпания в минутах, пробуждения и кошмары — числом, и у каждого значения есть короткая расшифровка в момент выбора, чтобы ответ за две секунды сохранял смысл и потом.

Качество сна и утренняя энергия, от 1 до 10
Засыпание, пробуждения, кошмары
Расшифровка каждого значения при выборе

Шесть способов оглянуться назад

Месяц, день, год, семидневная лента, список всего и статистика. Ночные сны лежат длинными блоками поверх часов сна; дневные записи — в своё время. Режимы переключаются в меню верхней панели; на панели инструментов «Сегодня», «Добавить» и «Настройки» всегда под большим пальцем.

Месяц, День, Год, Несколько дней, Список, Статистика
Сон нарисован по его реальным часам
«Сегодня», «Добавить», «Настройки» — всегда в одно касание

Десять графиков, которые связывают ночи с днями

Среднее качество сна, длительность, засыпание, пробуждения и утренняя энергия во времени. Самые частые положительные и отрицательные эмоции. Записи снов по неделям, кошмары по дням. И диаграмма рассеяния качества сна против баланса эмоций — положительные минус отрицательные — для тех, кто подозревает, что эти вещи связаны. Фильтр по месяцу, году, произвольному периоду или за всё время; потяните, чтобы рассмотреть точку.

Пять графиков сна, два графика эмоций
Количество снов и кошмаров
Качество сна против баланса эмоций
Месяц, год, период или всё время

Одно напоминание, в удобное вам время

Одно ежедневное уведомление, по умолчанию в половине девятого, просит записать прошедшую ночь. Нажмите — и откроется мастер. Отключить или перенести можно в настройках. Других уведомлений нет.

Одно напоминание в день
Сразу открывает новую запись
Отключается или переносится в настройках

Для кого

Для тех, кто хочет замечать, а не получать наставления.

Сновидцы: Сон исчезает к завтраку, если не записать его сразу. Напоминание и дневник — для первых пяти минут утра.
Чутко спящие: Засыпание, пробуждения, качество, энергия: четыре числа каждое утро, а через месяц — линия, на которой наконец видны плохие недели.
Ведущие дневник: Пять вопросов вечером, эмоции в виде меток вместо абзацев и календарь, чтобы снова найти тот день.
Не подойдёт: Тем, кому нужна синхронизация, экспорт или медицинские рекомендации. Записи живут на одном устройстве, и ничто здесь не является диагнозом.

Сколько стоит

Нисколько. Приложение живёт на редкой рекламе.

Приложение бесплатное, без встроенных покупок. Время от времени оно показывает полноэкранную рекламу — примерно после десяти переключений режимов или пары сохранённых записей, и никогда посреди письма. Вот и вся бизнес-модель.

Бесплатно

$0 без аккаунта

Все три вида записей
Все шесть режимов
Все десять графиков
Ежедневное напоминание
Семь языков
Неограниченное число записей

Иногда полноэкранная реклама.

Платной версии нет. Все функции есть в бесплатном приложении; цена — редкая реклама.

Цена →

Вопросы

Задают достаточно часто, чтобы записать.

Где хранятся мои записи?

На устройстве, в собственной базе данных приложения. Нет ни аккаунта, ни сервера, ни синхронизации с iCloud. Это также значит, что нет резервной копии помимо копии устройства и нет синхронизации со вторым устройством.

Читает ли оно системный календарь?

Нет. Dreams Calendar хранит собственные записи и никогда не запрашивает доступ к календарю. Это календарь по форме, а не клиент для ваших встреч.

Это трекер сна?

Не автоматический. Вы сами вводите окно сна и оцениваете ночь; данных с датчиков или часов нет. Ценность в том, что вопросы каждое утро одни и те же.

Это медицинские рекомендации?

Нет. Приложение — дневник и календарь. Его графики описывают то, что вы записали, и ничего больше. Если сон или настроение вас беспокоят, обратитесь к специалисту.

Можно ли экспортировать?

Не в этой версии. Записи можно читать в любом режиме, а также редактировать или удалять по одной.

Какие языки?

Английский, болгарский, немецкий, испанский, французский, итальянский и русский — по языку устройства.

Что собирает реклама?

Реклама приходит от Google AdMob, который может использовать рекламный идентификатор устройства и приблизительное местоположение для её показа. Приложение не запрашивает разрешение на отслеживание, поэтому реклама не персонализируется по другим приложениям.

Запишите эту ночь, пока она не растаяла.

Бесплатно в App Store. Настройте напоминание, ответьте мастеру один раз — и пусть календарь заполняется.