Für iPhone und iPad

Den Tag planen. Die Nacht reflektieren.
Das Muster sehen.

Dreams Calendar ist ein Kalender, der sich an mehr als den Terminplan erinnert. Jeder Eintrag ist ein Nachttraum, ein Tagtraum oder eine Tagesreflexion, erfasst in einem kurzen Assistenten, der eine Frage nach der anderen stellt: wann du geschlafen hast, wie gut, mit wie viel Energie du aufgewacht bist, was du geträumt hast, wie du dich gefühlt hast. Wochen später zeigen die Diagramme, was deine Nächte und deine Tage miteinander zu tun haben.

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Funktionen

Kostenlos. Alles bleibt auf deinem Gerät. · iOS 18 · iPadOS 18

Dreams Calendar auf dem iPhone: eine Drei-Tage-Ansicht mit Nachtträumen als langen violetten Blöcken und einer Tagesreflexion in Bernstein.

Nachtträume, Tagträume, Tagesreflexionen
Zehn Signale pro Eintrag: Schlaf, Energie, Gefühle, Albträume, mehr
Sechs Ansichten: Monat, Tag, Jahr, Mehrtages, Liste, Statistik
Zehn Diagramme, darunter Schlafqualität gegen Gefühlsbilanz
Kein Konto, keine Cloud, nichts verlässt das Telefon

Was es tut

Ein Kalender mit drei Eintragsarten und einer ehrlichen Frage nach der anderen.

Auf „Hinzufügen“ tippen, die Eintragsart wählen, den Assistenten beantworten, speichern. Der Rest ist Zurückschauen: in den Kalenderansichten und in der Statistik.

Drei Arten von Einträgen

Nachtträume erfassen einen Schlaf: Beginn und Ende, ein Traumtagebuch, Schlafqualität, Morgenenergie, wie lange das Einschlafen dauerte, wie oft du wach wurdest, wie viele Albträume. Tagträume halten einen Gedanken, eine Vorstellung, eine Idee fest, mit den Gefühlen dazu. Tagesreflexionen fragen, wie du den Tag verbracht hast, was schwer war, wie du reagiert hast, was du genossen hast und wie du dich jetzt fühlst.

Nachtträume: Schlaffenster plus sieben Schlafsignale
Tagträume: Text, Zeit und Gefühle
Tagesreflexionen: fünf Fragen zum Tag
Jeder Schritt lässt sich überspringen und speichern

Ein Tagebuch mit Gefühlen, nicht mit einer Stimmungszahl

Das Traumtagebuch ist freier Text. Darunter Gefühls-Chips: fünfzehn positive, von ruhig bis selbstsicher, und fünfzehn negative, von ängstlich bis besorgt, per Tipp gewählt, so viele wie zutreffen. Dieselben Chips kehren in den Reflexionen wieder, damit die Statistik sie über Nächte und Tage hinweg zählen kann.

Dreißig Gefühle als antippbare Chips
Mehrere pro Eintrag
Später in den Diagrammen gezählt

Schlaf auf einer Zehn-Sterne-Skala

Schlafqualität sind zehn Sterne, von schrecklich bis großartig. Morgenenergie sind zehn Segmente, von erschöpft bis voller Energie. Einschlafdauer in Minuten, Aufwachen und Albträume als Zahlen, jeweils mit einer einzeiligen Lesart beim Wählen, damit eine Zwei-Sekunden-Antwort später trotzdem etwas bedeutet.

Schlafqualität und Morgenenergie, 1 bis 10
Einschlafdauer, Aufwachen, Albträume
Eine Lesart für jeden Wert beim Wählen

Sechs Arten zurückzuschauen

Monat, Tag, Jahr, eine Sieben-Tage-Zeitleiste, eine Liste von allem und die Statistik. Nachtträume liegen als lange Blöcke über den Schlafstunden; Tageseinträge zu ihrer Zeit. Wechsle die Ansicht über das Menü in der oberen Leiste; die Werkzeugleiste hält „Heute“, „Hinzufügen“ und „Einstellungen“ unter dem Daumen.

Monat, Tag, Jahr, Mehrtages, Liste, Statistik
Schlaf über seine echten Stunden gezeichnet
„Heute“, „Hinzufügen“, „Einstellungen“ immer einen Tipp entfernt

Zehn Diagramme, die die Nächte mit den Tagen verbinden

Durchschnittliche Schlafqualität, Dauer, Einschlafzeit, Aufwachen und Morgenenergie über die Zeit. Die häufigsten positiven und negativen Gefühle. Traumeinträge pro Woche, Albträume pro Tag. Und ein Streudiagramm von Schlafqualität gegen Gefühlsbilanz, die positiven Gefühle minus die negativen, für alle, die einen Zusammenhang vermuten. Filter nach Monat, Jahr, Zeitraum oder gesamt; ziehen, um einen Punkt zu prüfen.

Fünf Schlafdiagramme, zwei Gefühlsdiagramme
Traum- und Albtraumzahlen
Schlafqualität gegen Gefühlsbilanz
Monat, Jahr, Zeitraum oder gesamt

Eine Erinnerung, zu einer Zeit deiner Wahl

Eine einzige tägliche Mitteilung, standardmäßig um halb neun, bittet dich, die letzte Nacht aufzuschreiben. Tippe darauf, und der Assistent öffnet sich. Schalte sie in den Einstellungen aus oder verschiebe sie. Andere Mitteilungen gibt es nicht.

Eine tägliche Erinnerung
Öffnet direkt einen neuen Eintrag
In den Einstellungen aus oder umgeplant

Für wen

Für Leute, die etwas bemerken wollen, ohne gecoacht zu werden.

Träumende: Der Traum ist zum Frühstück weg, wenn er nicht sofort aufgeschrieben wird. Erinnerung und Tagebuch sind für die ersten fünf Minuten des Morgens.
Leichtschläfer: Einschlafzeit, Aufwachen, Qualität, Energie: vier Zahlen am Morgen, und einen Monat später eine Linie, die endlich die schlechten Wochen zeigt.
Tagebuchschreiber: Fünf Fragen am Abend, Gefühle als Chips statt Absätze, und ein Kalender, um den Tag wiederzufinden.
Nicht für: Wer Synchronisation, Export oder medizinischen Rat braucht. Einträge leben auf einem Gerät, und nichts hier ist eine Diagnose.

Was es kostet

Nichts. Es läuft mit gelegentlicher Werbung.

Die App ist kostenlos und hat keine In-App-Käufe. Sie zeigt hin und wieder eine Vollbildanzeige, nach etwa zehn Ansichtswechseln oder ein paar gespeicherten Einträgen, und nie mitten im Schreiben. Das ist das ganze Geschäftsmodell.

Kostenlos

$0 kein Konto

Alle drei Eintragsarten
Alle sechs Ansichten
Alle zehn Diagramme
Tägliche Erinnerung
Sieben Sprachen
Unbegrenzt viele Einträge

Gelegentliche Vollbildanzeigen.

Es gibt keine Bezahlstufe. Jede Funktion ist in der kostenlosen App; die gelegentliche Anzeige ist der Preis.

Preis →

Fragen

Oft genug gestellt, um sie aufzuschreiben.

Wo werden meine Einträge gespeichert?

Auf dem Gerät, in der eigenen Datenbank der App. Es gibt kein Konto, keinen Server und keine iCloud-Synchronisation. Das heißt auch: keine Sicherung über dein Geräte-Backup hinaus und keine Synchronisation auf ein zweites Gerät.

Liest sie meinen Systemkalender?

Nein. Dreams Calendar führt eigene Einträge und bittet nie um Kalenderzugriff. Es ist ein Kalender der Form nach, kein Client für deine Termine.

Ist das ein Schlaftracker?

Nicht automatisch. Du gibst das Schlaffenster ein und bewertest die Nacht selbst; es gibt keine Sensor- oder Uhrdaten. Der Wert liegt darin, dass die Fragen jeden Morgen dieselben sind.

Ist das medizinischer Rat?

Nein. Die App ist ein Tagebuch und ein Kalender. Ihre Diagramme beschreiben, was du erfasst hast, und nicht mehr. Wenn Schlaf oder Stimmung Sorgen machen, sprich mit einer Fachperson.

Kann ich exportieren?

In dieser Version nicht. Einträge lassen sich in jeder Ansicht lesen und einzeln bearbeiten oder löschen.

Welche Sprachen?

Englisch, Bulgarisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch und Russisch, nach der Gerätesprache.

Was sammeln die Anzeigen?

Die Anzeigen kommen von Google AdMob, das die Werbe-ID des Geräts und den ungefähren Standort nutzen kann, um sie auszuliefern. Die App bittet nicht um Tracking-Erlaubnis, also sind die Anzeigen nicht über andere Apps hinweg personalisiert.

Schreib die Nacht auf, bevor sie verblasst.

Kostenlos im App Store. Erinnerung einstellen, den Assistenten einmal beantworten, und den Kalender sich füllen lassen.