Dành cho iPhone và iPad

Lên kế hoạch cho ngày. Suy ngẫm về đêm.
Nhìn ra quy luật.

Dreams Calendar là cuốn lịch ghi nhớ nhiều hơn cả lịch trình. Mỗi mục là một giấc mơ ban đêm, một mơ mộng ban ngày hoặc một suy ngẫm trong ngày, được ghi lại qua một trình hướng dẫn ngắn hỏi từng câu một: bạn ngủ lúc nào, ngủ ngon ra sao, thức dậy với bao nhiêu năng lượng, mơ thấy gì, cảm thấy thế nào. Vài tuần sau, các biểu đồ cho thấy những đêm và những ngày của bạn liên quan đến nhau như thế nào.

Tải về trênApp Store

Tính năng

Miễn phí. Mọi thứ ở lại trên thiết bị của bạn. · iOS 18 · iPadOS 18

Dreams Calendar trên iPhone: chế độ xem ba ngày với giấc mơ ban đêm là những khối tím dài và một suy ngẫm trong ngày màu hổ phách.

Giấc mơ ban đêm, mơ mộng ban ngày, suy ngẫm trong ngày
Mười tín hiệu mỗi mục: giấc ngủ, năng lượng, cảm xúc, ác mộng và hơn thế
Sáu chế độ xem: tháng, ngày, năm, nhiều ngày, danh sách, thống kê
Mười biểu đồ, gồm cả chất lượng giấc ngủ so với cân bằng cảm xúc
Không tài khoản, không đám mây, không gì rời khỏi điện thoại

Ứng dụng làm gì

Một cuốn lịch với ba loại mục và mỗi lần một câu hỏi thẳng thắn.

Chạm Thêm, chọn loại mục, trả lời trình hướng dẫn, lưu. Phần còn lại là nhìn lại: trong các chế độ xem lịch và trong thống kê.

Ba loại mục

Giấc mơ ban đêm bao trọn một giấc ngủ: lúc bắt đầu và kết thúc, nhật ký giấc mơ, chất lượng giấc ngủ, năng lượng buổi sáng, mất bao lâu để ngủ, thức giấc bao nhiêu lần, bao nhiêu cơn ác mộng. Mơ mộng ban ngày lưu giữ một ý nghĩ, một hình dung, một ý tưởng, cùng những cảm xúc xung quanh. Suy ngẫm trong ngày hỏi bạn đã trải qua ngày ra sao, điều gì khó khăn, bạn phản ứng thế nào, bạn thích gì và bây giờ bạn cảm thấy thế nào.

Giấc mơ ban đêm: khoảng thời gian ngủ cùng bảy tín hiệu giấc ngủ
Mơ mộng ban ngày: văn bản, thời gian và cảm xúc
Suy ngẫm trong ngày: năm câu hỏi về ngày hôm đó
Bước nào cũng có thể bỏ qua và lưu

Nhật ký với cảm xúc, không phải một con số tâm trạng

Nhật ký giấc mơ là văn bản tự do. Bên dưới là các thẻ cảm xúc: mười lăm tích cực, từ bình yên đến tự tin, và mười lăm tiêu cực, từ lo âu đến bất an, chọn bằng một chạm, bao nhiêu tùy ý. Cùng những thẻ đó xuất hiện lại trong phần suy ngẫm, để thống kê có thể đếm chúng qua các đêm và các ngày.

Ba mươi cảm xúc dưới dạng thẻ chạm
Nhiều cảm xúc trong một mục
Được đếm sau đó trong biểu đồ

Giấc ngủ trên thang mười sao

Chất lượng giấc ngủ là mười ngôi sao, từ tệ hại đến tuyệt vời. Năng lượng buổi sáng là mười vạch, từ kiệt sức đến tràn đầy năng lượng. Thời gian vào giấc tính bằng phút, số lần thức giấc và số ác mộng tính bằng lượt, mỗi thứ kèm một dòng diễn giải khi bạn chọn, để câu trả lời hai giây vẫn có ý nghĩa về sau.

Chất lượng giấc ngủ và năng lượng buổi sáng, từ 1 đến 10
Thời gian vào giấc, thức giấc, ác mộng
Một dòng diễn giải cho mỗi giá trị khi bạn chọn

Sáu cách nhìn lại

Tháng, ngày, năm, dòng thời gian bảy ngày, danh sách mọi thứ, và thống kê. Giấc mơ ban đêm nằm thành khối dài trên những giờ ngủ; các mục ban ngày ở đúng giờ của chúng. Đổi chế độ xem từ menu ở thanh trên; thanh công cụ giữ Hôm nay, Thêm và Cài đặt ngay dưới ngón tay cái của bạn.

Tháng, Ngày, Năm, Nhiều ngày, Danh sách, Thống kê
Giấc ngủ được vẽ đúng theo giờ thực
Hôm nay, Thêm, Cài đặt luôn chỉ cách một chạm

Mười biểu đồ nối đêm với ngày

Chất lượng giấc ngủ trung bình, thời lượng, thời gian vào giấc, số lần thức giấc và năng lượng buổi sáng theo thời gian. Những cảm xúc tích cực và tiêu cực phổ biến nhất. Số giấc mơ ghi lại mỗi tuần, số ác mộng mỗi ngày. Và một biểu đồ phân tán giữa chất lượng giấc ngủ và cân bằng cảm xúc, tức cảm xúc tích cực trừ đi tiêu cực, cho những ai nghi ngờ hai điều này có liên quan. Lọc theo tháng, năm, khoảng tùy chọn hoặc toàn bộ thời gian; kéo để xem một điểm.

Năm biểu đồ giấc ngủ, hai biểu đồ cảm xúc
Số giấc mơ và ác mộng
Chất lượng giấc ngủ so với cân bằng cảm xúc
Tháng, năm, khoảng thời gian hoặc toàn bộ

Một lời nhắc, vào giờ bạn chọn

Một thông báo duy nhất mỗi ngày, mặc định lúc tám giờ rưỡi, nhắc bạn ghi lại đêm qua. Chạm vào và trình hướng dẫn mở ra. Tắt hoặc dời giờ trong Cài đặt. Không có thông báo nào khác.

Một lời nhắc mỗi ngày
Mở thẳng vào mục mới
Tắt hoặc đổi giờ trong Cài đặt

Dành cho ai

Cho những người muốn tự nhận ra, mà không cần ai huấn luyện.

Người hay mơ: Giấc mơ sẽ tan biến trước bữa sáng nếu không được ghi ngay. Lời nhắc và nhật ký dành cho năm phút đầu tiên của buổi sáng.
Người ngủ không sâu: Thời gian vào giấc, số lần thức giấc, chất lượng, năng lượng: bốn con số mỗi sáng, và một tháng sau, một đường kẻ cuối cùng cũng cho thấy những tuần tồi tệ.
Người viết nhật ký: Năm câu hỏi vào buổi tối, cảm xúc dưới dạng thẻ thay vì đoạn văn, và một cuốn lịch để tìm lại ngày hôm đó.
Không dành cho: Những ai cần đồng bộ, xuất dữ liệu hoặc hướng dẫn y tế. Các mục nằm trên một thiết bị, và không gì ở đây là chẩn đoán.

Chi phí

Không mất gì. Ứng dụng sống nhờ quảng cáo thỉnh thoảng.

Ứng dụng miễn phí và không có mua hàng trong ứng dụng. Thỉnh thoảng nó hiện một quảng cáo toàn màn hình, sau khoảng mười lần đổi chế độ xem hoặc vài mục đã lưu, và không bao giờ giữa lúc bạn đang viết. Đó là toàn bộ mô hình kinh doanh.

Miễn phí

$0 không cần tài khoản

Cả ba loại mục
Cả sáu chế độ xem
Cả mười biểu đồ
Lời nhắc hằng ngày
Bảy ngôn ngữ
Không giới hạn số mục

Thỉnh thoảng có quảng cáo toàn màn hình.

Không có gói trả phí. Mọi tính năng đều nằm trong ứng dụng miễn phí; cái giá là quảng cáo thỉnh thoảng.

Giá →

Câu hỏi

Được hỏi đủ nhiều để đáng ghi lại.

Các mục của tôi được lưu ở đâu?

Trên thiết bị, trong cơ sở dữ liệu riêng của ứng dụng. Không có tài khoản, không máy chủ và không đồng bộ iCloud. Điều đó cũng có nghĩa là không có bản sao lưu nào ngoài bản sao lưu thiết bị của bạn, và không đồng bộ sang thiết bị thứ hai.

Ứng dụng có đọc lịch hệ thống của tôi không?

Không. Dreams Calendar giữ các mục riêng của mình và không bao giờ xin quyền truy cập lịch. Nó có hình dạng của một cuốn lịch, nhưng không phải trình quản lý lịch hẹn của bạn.

Đây có phải ứng dụng theo dõi giấc ngủ không?

Không tự động. Bạn tự nhập khoảng thời gian ngủ và tự đánh giá đêm đó; không có dữ liệu cảm biến hay đồng hồ. Giá trị nằm ở chỗ các câu hỏi giống nhau mỗi sáng.

Đây có phải lời khuyên y tế không?

Không. Ứng dụng là một cuốn nhật ký và một cuốn lịch. Biểu đồ của nó mô tả những gì bạn đã ghi, không hơn. Nếu giấc ngủ hay tâm trạng là điều đáng lo, hãy trao đổi với chuyên gia.

Tôi có thể xuất dữ liệu không?

Không trong phiên bản này. Các mục có thể đọc trong bất kỳ chế độ xem nào và chỉnh sửa hoặc xóa từng mục một.

Những ngôn ngữ nào?

Tiếng Anh, Bulgaria, Đức, Tây Ban Nha, Pháp, Ý và Nga, theo ngôn ngữ của thiết bị.

Quảng cáo thu thập gì?

Quảng cáo đến từ Google AdMob, vốn có thể dùng mã định danh quảng cáo của thiết bị và vị trí gần đúng để phân phối. Ứng dụng không xin quyền theo dõi, nên quảng cáo không được cá nhân hóa dựa trên các ứng dụng khác.

Ghi lại đêm nay trước khi nó phai mờ.

Miễn phí trên App Store. Đặt lời nhắc, trả lời trình hướng dẫn một lần, và để cuốn lịch dần đầy lên.